La respiration est un art perdu et un outil puissant. En tant qu’enseignante en activité physique à Saint-Jean-de-Luz, je vous propose de redécouvrir ses bienfaits.
La respiration c’est également un pont entre le mental et le corps, gratuit, illimité et accessible à tous.
La respiration est semi-automatique, nous respirons sans y penser, mais le stress peut avoir une influence négative sur notre respiration et perturber l’équilibre de notre corps.